Vos envies et nos propositions

Et vous ?

Que ressentez-vous, que cherchez-vous en nature ? L'émerveillement, la sérénité, l'autonomie, le partage, l'effort et le réconfort ?

Vous venez en famille ou êtes en quête d'un partage en montagne au sein d'une entreprise ou d'un groupe d'amis déjà constitué ? Vous préférez randonner en groupe, rencontrer de nouvelles personnes, découvrir l'autonomie ou encore vous laisser porter ? La nature est un élément central dans votre vie mais vous avez envie d'y faire de nouvelles expériences, à même de vous faire réfléchir, ressentir, sur un chemin de transformation personnelle ? Vous avez envie de  développer une relation à la nature fondement d'une autre relation aux autres et au monde ?

Si vous cherchez un cadre sécurisant et bienveillant, si vous voulez explorer de nouveaux territoires, naturels et intérieurs, si vous êtes prêts à prendre le temps, à tenter et à apporter, contactez-moi !

Objectif de connexion à la nature

Toutes nos propositions visent à expérimenter des nouvelles formes d'immersion en nature, pour grandir et agrandir nos horizons. Elles partagent toutes la marche et le mouvement, l'art de la contemplation, de l'errance et d'une certaine forme de lenteur. Mais elles ont chacune une dominante différente de compétences à développer ou expériences à vivre.

Objectif Autonomie : l'objectif est de découvrir ou pratiquer l'autonomie en nature, ce qui implique pour ceux qui le souhaitent un travail d'orientation et d'itinéraire, le choix du site de bivouac, la gestion d'un sac qui porte tous nos besoins, etc. Ce n'est jamais un cours de survie en nature mais l'exploration de la frugalité qui nous connecte à l'essentiel et nous fait prendre confiance en nos capacités. Votre objectif peut être de partir seul.e en montagne par la suite ou de vivre cette expérience tout simplement, sans attente.

Objectif Exploration : l'objectif est de découvrir la nature, ses fonctionnements visibles ou invisibles et de s'y connecter par les sens comme par les connaissances. C'est notamment un partage en famille, une première itinérance qui prend le temps, ou la pratique de l'observation de la faune et de la flore. L'intention est d'entrer dans le paysage, de le comprendre et de le ressentir par des petits exercices très simples.

Objectif Connexion au Vivant : l'objectif est de se plonger en nature comme dans un livre qui nous enseigne et nous guide. Le vivant, dont nous sommes, n'est qu'énergie et matière qui demandent à circuler, à se transformer. Avec la Nature en miroir et en partage, nous expérimentons de nouveaux ressentis intérieurs, de nouvelles pratiques qui pourront devenir routines de connexion, et une régénération profonde qui guide et apaise nos chemins de vie. Lors de ces stages, je cherche avant tout à poser un cadre sécurisant et bienveillant. Au-delà, tout n'est que proposition dont chacun se saisit ou non, pour en faire son propre nectar. 

Echelle d'effort physique

Le rythme n'est jamais rapide, nous pratiquons le "pas du montagnard" en toute circonstance, lent et régulier. Il n'y a jamais d'intention de performance, même s'il y a toujours, pour chacun d'entre vous comme pour moi, des instants plus éprouvants, des dépassements de soi qui transforment l'épreuve en confiance accrue dans nos capacités.

Niveau Facile : Marches ponctuelles, douces et accessibles à tous. 2 à 3 heures de marche par jour, avec la possibilité de jours de repos, 100 à 300 m de dénivelé par jour. Portage léger, au maximum un sac à la journée avec un pique nique, de l'eau et des vêtements chauds.

Niveau Modéré : Marches quotidiennes mais douces et accessibles à toute personne pratiquant une activité sportive même irrégulière (course à pied quelques fois par mois, marche régulière à plat, natation...). La difficulté se trouvera dans la durée des marches (4 à 5 heures par jour), dans le portage d'un sac pour deux jours en refuge (un pique nique, de l'eau, quelques habits chauds et pour le soir au maximum) ou dans un terrain un peu accidenté (ascension d'un petit col par exemple), entre 200 et 500m de dénivelé par jour.

Niveau Soutenu : Marche régulière, enchaînée en plusieurs étapes consécutives. Pour personne pratiquant une activité physique régulière, hebdomadaire par exemple, mais sans nécessairement d'expérience préalable de la grande randonnée. La difficulté résidera soit dans l'itinérance (sac un peu plus lourd de 8 à 10kg et/ou confort réduit la nuit, en refuge ou bivouac), soit dans le dénivelé parcouru (autour de 800 m par jour) ou dans la durée des étapes de 5 à 6 heures de marche. 

Niveau Expert : L'expertise est ici au moins autant dans la tête que dans les jambes même si une activité physique d'endurance hebdomadaire est vivement recommandée. Une expérience préalable de la randonnée itinérante ou de longues journées de marche peut être rassurante, sauf si votre mental compense ! Les difficultés (mais aussi la richesse de l'expérience) vont être liées à l'itinérance (obligation de rejoindre un refuge ou d'avancer sur l'itinéraire quelle que soit la météo), ou au terrain de montagne parfois raide ou exposé au vide (mais ne requérant jamais de gestes techniques ou d'équipement d'alpinisme), à la durée des étapes de 6 à 8h par jour avec en moyenne 1000m de dénivelé par jour, ou encore à la frugalité du bivouac et au poids du sac en autonomie complète.