Randonnée et arts énergétiques en Drôme

- 4 jours/3 nuits - du 22 au 25 avril 2021 -


Quoi?

 

Le printemps est une période de renouveau du corps et de l'énergie. Prendre le temps de nourrir sa vitalité dans le mouvement et son esprit par le lien aux éléments rt aux autres, voici ce que nous vous proposons lors de ce stage. Marche et énergétique seront les deux axes de ces quelques jours. Le stage sera animé par par Cathie, instructrice de Qi Gong à l'Ecole de KunLun et Irene, accompagnatrice en montagne et passionnée de nature.

 

Nos journées seront construites en fonction de la météo et du groupe mais laissez vous surprendre à rencontrer :

- la marche entre 2 et 5h par jour pour s'immerger, contempler. Nous pourrons sortir marcher à la demi-journée, à la journée, la nuit ou au petit jour selon les envies.

- le Qi Gong, lors de moments dédiés au gite ou au fil de nos randonnées. Nous pratiquerons autant que possible dehors car dans la tradition chinoise, le Qi Gong est un travail d'auto-guérison et d'entretien des organes mettant en relation l'intérieur - le corps -, avec l'extérieur - la nature et ses éléments. Les exercices de Qi Gong seront complétés avec d'autres mouvements énergétiques, d'assouplissements musculo-articulaires ou de travail du déplacement par exemple.

- le travail des 5 sens, que ce soit dans l'écoute des sons clairs des chants d'oiseaux, dans le toucher d'une plante mais aussi si l'énergie s'y prête à travers quelques exercices de massage, dans la joie de préparer et partager ensemble les repas, ou encore dans la respiration des odeurs du printemps.

- l'observation de la vie,  en nous et autour de nous, dans des temps de méditation contemplative et d'échange autour d'enseignements mêlant tradition de la Chine ancienne et écologie scientifique.


 Pour qui?

 

Les randonnées proposées seront adaptées aux envies et au niveau du groupe, aucune intention de performance.

 

Les arts martiaux quand à eux, tels que pratiqués dans la tradition de l'Ecole de KunLun, Voie d'entre Ciel et Terre, s'adressent à tout un chacun, homme ou femme, jeune ou moins jeune, pour retisser le lien avec notre corps et son énergie. Aucune connaissance, souplesse ou niveau physique n'est nécessaire, juste un peu de curiosité et d'ouverture. L'intention est de se laisser traverser par le temps, le paysage, la joie et le travail du corps, de l'énergie et de l'esprit réunis.


 

Où et quand ?

 

Le pays diois, dans les contreforts sud du Vercors nous accueillera pour ce stage. Nous serons basés à 600m d'altitude et naviguerons entre forêts, montagnes du Vercors et champs bucoliques de cette région en pointe en matière d'agriculture et transition écologiques.

 

Nous logerons en chambres doubles ou simples au gite de l'Arc en Ciel à Marignac en Diois. Nous occuperons seuls ce confortable gite bioclimatique dont nous partagerons entre nous les salles de bain, la cuisine, la terrasse et le jardin.

 

Dates déjà prévues (à vous d'en proposer d'autres!) :

22 - 25 avril 2021

 



 Comment ?

 

Die est accessible en train en passant généralement par Valence (la gare de Valence-Ville et non Valence-TGV). Un train de nuit relie également Paris et Die (en principe...). Entre Die et le gite, vous pourrez prendre un taxi (5€) ou nous attendre à la gare pour que nous vous amenions jusqu'au gite.

 

Nous nous retrouvons le premier jour en fin de matinée au gite pour faire connaissance et partager un premier repas. Le stage prend fin en milieu d'après-midi le dernier jour, suivant les horaires de train de chacun.

 

Nous faisons le choix d'un gite où nous serons autonomes, afin de favoriser les liens au sein du groupe et la possibilité d'ajuster nos activités comme nous le souhaitons. Les repas sont des temps importants de convivialité. Nous vous proposons de faire deux repas par jour dans la continuité du travail énergétique de la journée. Des fruits et autres en-cas seront disponibles pour ceux qui le souhaitent. Nous ferons les menus et les courses en amont mais préparerons les repas ensemble.

 

Peu d'équipement pour ce stage mais il est nécessaire d'avoir des chaussures de marche et des vêtements confortables adaptés à une pratique en extérieur. Une liste d'équipement vous sera remise pour préparer votre sac.

 

Si la situation sanitaire évolue, nous nous adapterons. Si le séjour doit être annulé pour des raisons sanitaires, les arrhes vous seront bien entendu remboursés.


Coût

 

Le coût total par personne est de 400 € sur une base de 6 participants, qui se décompose ainsi :

 

- une participation à la caisse commune qui couvre tous les repas, le gite, et les frais logistiques des encadrantes

PAF : 240 € par personne pour 4 jours

 

- la rémunération de l'encadrement par une accompagnatrice en montagne diplômée et une instructrice en énergétique chinoise

160€ par personne pour 4 jours.

 

Le transport jusqu'au gite est à votre charge ainsi que votre assurance et votre équipement personnel.


En savoir plus et s'inscrire

 

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